トライアスロン東北 第７期 メンバー募集スタート！

トライアスロンTOHOKU・仙台ショートタームスクール第７期の参加メンバー募集を開始します！

第７期スタートは３月６日（日）～
くわしくは第７期入会案内へ　http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html

『第７期テーマ』

①『あなたもトライアスロンをはじめてみませんか？』

　　　　～トライアスロンそれは特別なことではない～

②『トライ！トライアスロン』　

　　　　～トライアスロンに挑戦し完走するための特別トレーニング！～

●これからトライアスロンを始めたい方！

●トライアスロンをやってみたいけど何から手を付けていいかわからない方
    ☆道具（バイク～ウェットスーツまで）は全部レンタルもできます！！

●もっと各種目のレベルを上げたい方！

●沢山のメンバーでトレーニングして刺激を受けたい方！

などなど、全くの初心者から、強豪選手まで気軽にご参加下さい。

（申込期間２月１５日（月）～２月２６日（金）にて一次締め切りとさせていただきます。定員６０名）

特に初心者の方には、練習は何から手を付けたらいいの？とか、どんな道具を準備してくの？とか、大会の申込ってどうやるの？とか手取り足取りの指導をさせていただきます。

２０１６プレシーズン、第７期も東北トライアスリートの輪を広げるべく、各県からの参加をお待ちしております！

第７期詳細や、お申し込み方法など詳しくは上の「仙台ショートスクール第７期入会案内」を御覧ください。

http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html

多くのトライアスリートそして、トライアスリートの卵の参加をお待ちしております！！

There is no time like the present！

（思い立ったが吉日！！現在に勝る時はない！）

トライ東北第6期最終回⑦練習会！

今期最終回もお疲れ様でした！！　今日はいわきサンシャインマラソンへ10名以上の出場のため、少々少な目参加ではありましたが、それでも総勢30名での練習会。朝の雨もなんのその。

今日は雨、暴風予報がでてましたが、しっかり吹き飛ばします('ω')ノ　トライ東北の晴れ女たち(^^♪
バイクも路面はウェットだったけど、雨には当たらずランも程よい曇り空のもと、ガッチリ走れましたね～。
誰かさんの、日ごろの行いが良いからか？？？（笑）

まずはスイム、OWS的トレーニング。
ブイターン練習から実践へ。　人とぶつかる、足を引っ張られる？？も良くある話のオープンウォタースイム。これやっとかないと、本番で「えーっ！」って思っちゃいますからね。

コースロープに守られ、マイペースで泳ぐのとは、まったく乳酸の貯まり方が違います。きついんです！！これ！

さて、スイムも終わり、天気どうかな～と思いながら、七ヶ浜へ。

雨も上がり、気温も高い！そりゃ乗るでしょ！！

※路面ウェットなので、イージーライド＆短距離に変更。その分、ランがんばろってことで。

気温も高いから、レッグウォーマーなくてもイケちゃう？！

最後は仕切り直してのラン。七ヶ浜のロードアップダウンで快調ラン。

ただ、走るだけでもかなりの負荷に（笑）。七ヶ浜は強くなりたい選手思いの地形ですね（笑）

皆さん、ナイス(^^♪ランでした！！

第6期も全行程無事終了。皆様、ご参加ありがとうございました！！　ここからのプレシーズンにむけて、いいベースが気付けたんではないでしょうか？

次期（第７期）は３月６日～スタート！！

明日、２月１５日～参加募集を開始します！！　トライアスロン始めてみい方！こちらのサイトをチェックしててくださいね！

初心者大歓迎です！！！

今日のフォトグラフィー

第６期お疲れ様でした！！

２月１４日（日）トライ東北６期⑦最終回あります！

２月１４日（日）トライ東北６期⑦最終回あります。

今週はスイム・バイク・ラン（長め）です。

簡易スケジュール

7：30～　スイム（アシスト多賀城）

七ヶ浜へ移動（君が丘公園P＆国際村P)

9：00～　バイク

11：00～　ラン（ロード快調走）

メンバー様は掲示板チェックよろしくです！詳細書いてます。

今回はいわきサンシャインマラソン出場の方も多く、事前欠席連絡をいただいておりますので、ビジター枠あります(^^)v

トライ東北第6期⑥練習会！

七ヶ浜は雪もなく走れたんですが、さすがに寒いーー！！

きっとこの夏には、今日のことが語り草となってくことでしょう(*’▽’)

あんな寒い中やったよな～って(^^)

いつも練習前にやっている初心者講習講座。今日はバイクメンテ。

こちらも大詰めです！

まずはスイムでがっつりディスタンス。

トライアスロン環境を加味してのべたつきスイム。これは日常茶飯事な状態(^_^;)

トライアスロンスイムで強くなろう！！

そして今日はストレッチからのトライアスロングッツについての座学（ご紹介）。

ウェットスーツ、ランシューズ、ソックス、道具って大事なんですね…。

＋最終的にはやっぱエンジンか（笑）

さあ七ヶ浜に移動です。

七ケ浜は毎週のように、復興工事箇所が変わります。本当に急ピッチな工事が続いており、着実に復興が進んでいます。全国の皆様、七ヶ浜大会時には生まれ変わった美しいコースを走れることと思います。

気温も低いので、アップダウンメインのコースで、上りをしっかり。

みんな寒さに負けてませんよ！！

今日はブリック的に、繋いでラン（クロカンコース）

徐々にブリックしてきますよー。

今日のトランジ。

といった感じで、極寒？トレーニング（笑）終了です(^^)v　みんなよく頑張りました！

そして、往復自走チームには脱帽です(._.)　もう着いたかな・・・？

次回は第6期最終回、来週２月１４日、バレンタイントライ東北です(^^♪

ちょっと長めに行きますよ～。

今日のフォトグラフィー

お疲れ様でした！